Het is frustrerend als je kind jouw gezonde maaltijd niet eet. Maar dat gebeurt echt heel vaak. Veel kinderen vinden groenten niet lekker. Dwing het niet om zijn bord leeg te eten. Zo blijf je uren aan tafel zitten en lopen de frustraties alleen nog hoger op. Wat je wél kunt doen, is je kind verplichten om voor de maaltijd één hapje te nemen van de groente die je klaarmaakte.
Neem dan liefst wel groenten die hij lekker vindt, en niet meteen spruitjes. En houd het aanvankelijk ook bij dat ene hapje.
Meestal komt het met dat eetpatroon wel in orde. Zo erg blijkt het ook niet te zijn. Laat ze dan wel eens een stuk fruit eten. Later zal hun eetgedrag wel veranderen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten